多吃草莓

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作者:卉子编著

出版年:2014

出版社:罗达文创

出版地:[台北市]

集丛名:保健.养生:55

格式:PDF,JPG

頁數:194

EISBN:9789865701192 PDF

分类:健康食疗  美食食谱  SDG3 健康与福祉  

草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。

本书堪称“草莓健康小百科”,针对草莓对健康养生方面,有极细部的解析,最后并提供各种养生妙方,及草莓料理食谱,让您及全家人做全方位的呵护。希望借由此书的内容,能带给每个家庭幸福,气色好更健康。

  • 编辑手扎
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  • 目录
  • 草莓简介
  • 草莓的营养价值
  • 草莓药用价值
  • 草莓的药理作用
  • 草莓食疗功效
  • 如何挑选清洗草莓
  • 草莓食用方法
  • 吃草莓的警惕
  • 草莓繁苗技术要点
  • 草莓的美容功效
  • 凤梨莓吃法 凤梨莓的营养价值
  • 孕妇能吃草莓吗,孕妇梦见草莓是什么意思
  • 调查发现 常吃草莓大脑更年轻
  • 新鲜草莓这样吃 保健康更减肥
  • 草莓营养高低是由外形决定
  • 新鲜草莓 提神醒脑解春困
  • 多吃草莓 “春季第一果”
  • 轻松草莓厨房
  • 草莓派
  • 草莓酱
  • 草莓果酱
  • 草莓布丁 1
  • 草莓布丁 2
  • 鲜草莓瑞士卷
  • 水果酵素
  • 草莓玫瑰
  • 冻芝士草莓慕斯蛋糕
  • 草莓柠檬鸡尾酒
  • 草莓牛奶
  • La fraisier 草莓芙蕾杰
  • 草莓糯米糍
  • pancakes 美式煎饼
  • 草莓奶昔
  • 水果蛋挞
  • 草莓塔
  • 鲜草莓牛奶沙冰
  • 草莓拿破仑酥
  • 草莓果粒优酪乳
  • 天然草莓酵母面包
  • 草莓樱花蛋白饼
  • 草莓爱心双皮奶
  • 草莓红茶
  • 版权页