营养师教你科学养生

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作者:黄荣俊著

出版年:2013[民102]

出版社:青森文化

出版地:香港

集丛名:Health:4

格式:PDF,JPG

ISBN:978-988-8223-36-7 ; 988-8223-36-4


我们的饮食常识, 充斥着谬误……
健康不是无啖好食……
怎样才能吃得享受又健康?你的选择多的是!
一张张精心调配的餐单,一个个食物蕴藏的秘密……
 
想知道去黑眼圈饮食法?吃什么能抗氧补青春?你想要夏天去暗疮食谱吗?教你做高维C美肌特饮!话你知护发的天然食物!告诉你赶走橙皮纹秘诀……
 
一切不是偏方,金部科学验証。营养师,爽报专栏作家黄荣俊,教你适饮适食, 有营俊补。
 
针对各种食材,以科学角度解释食材对身体的影响和效用
击破各种饮食上的谬误,以营养师专业知识揭开真相
针对各种健康、美容及瘦身等问题,教大家在饮食上如何配合
教大家面对不同的情况,如大时大节、时令食品、朋友烧烤聚会等,如何聪明地选择食物,吃得健康
针对不同的需要,调配适合的餐单,排毒、瘦身、美肌、抗病、保健餐单俱备