内容简介 最贴心、最实用的延年益寿书 最先进的抗衰老理念，最独家的抗衰老功法，最神奇的抗衰老祕方 有研究发现，人体的衰老过程中，先天因素只占30%的影响力，而后天因素则占70%。由此看来，我们不该将遗传基因视为消极应对衰老的借口，也完全不必沉浸于「不再年轻」的自怨自艾里。 年龄增长并非衰老的主要原因，错误的生活习惯、不健康的生活方式、毫无规律的生活作息，都是加速衰老的催化剂。所以，如何将那70%的主动权转化为正面能量，正是让抗衰老效果加速实现的关键所在。抗衰老并非单纯为了多活几年，而是要享受长寿的乐趣！ 抗衰老从来不会太早，也永远不会太迟，只要选对方法，你也可以不生病、不显老。 在本书中，我通过分析衰老的原因，根据种种表现「对症下药」，告诉你抗衰的措施。我希望能将自己积累、探索的抗衰老方法，以最简单、最轻松的形式呈现给更多的人。衷心祝愿每个人能长命百岁，同时更希望每个人都能健康地长命百岁！──赵铁锁