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自从《纽约时报》专栏作家玛希....

总是舍不得花钱买便利?哈佛教授鼓励你:花钱买时间,减轻压力、赚回快乐!

发表时间:2023-05-05 点阅:2321
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一般情况下,找回时间是免费的──每周取消一次非强制性会议,用那段时间去散步,这样做不必花半毛钱。但要摆脱生活中耗费时间的负面经验,还有一种更直接的方法,那就是花钱去买,用金钱换取时间。
 
新创社群很擅长用这一招,创业投资家会指导新创业者,尽量把不属于创业核心理念的工作外包出去,只要专心做跟创业初衷最相关的工作就好。

新创公司会雇用厨师,这样就不必花太多时间在用餐上;会买下邻近合作对象的办公空间,甚至就买在同一栋大楼,这样就可以减少出差;会购买高档视讯会议和协作软体,让远距工作尽可能有效率。

这种工作至上的心态整体上是否导致时间匮乏,是另一回事,重点是这种花钱买时间的原则,跟我们要练习的方法一致。

新创业者这样做确实有好处,例如,我们已知使用备餐服务和会把任务分派给高阶主管的执行长,普遍上对自己的时间运用感觉比较好。

不是只有富有的执行长才能受惠,不管你住哪里、年龄多大、性别为何(男女同样受益)、工作量多大、赚多少钱,花钱买时间都是很有效益的做法,比你想像中有效益得多。提升时间充裕感需要花的钱比你以为的少,但你应该花比预计更多的钱来从中获得好处。

我曾做过这样一个实验,请受试的在职成年人进行两笔 40 美元的费用,第一个周末,我要受试者把第一笔 40美元花在物质消费上,于是,受试者给自己买了 T 恤、桌游、化妆品等等。

接下来的周末,我要受试者把第二笔 40 美元花在「任何能节省时间的地方」,于是他们叫外卖、原本搭公车的改乘计程车、叫店家配送食品杂货等等,节省时间的消费让受试者心情更好,压力也变小。

在考虑值不值得把任务外包时,问问自己,你的时间是否比外包你感觉最负面、最没有效益的事情所需的成本更有价值。

我在检视自己的日常活动后,发现上班路上堵在车阵中那段痛苦时光,是我最想要回来的时间,于是我查了一下从家里搭优步去上班要花多少钱,之后就用这段时间阅读和听音乐,还有发现新的音乐,这都是我非常喜欢的活动。

我花钱把令人感到时间匮乏的活动(通勤),转换成提升时间充裕感的活动(阅读和增进音乐品味)。除此之外,我还花钱买音乐订阅服务,这样在听音乐时就不必再受到广告干扰。

听起来好像很奢侈,且让我们计算一下。
 
◎ 成本:
 
共乘:每天 30 美元× 每月 20 天= 600 美元

串流服务:每月 12 美元= 12 美元

总成本:每月 612 美元
 


◎ 好处:

赚到时间:每天 45 分钟× 每月 20 天= 15 小时

通勤压力减至接近零

每年多出大约 165 个小时愉悦又有意义的活动
 

我每月赚到将近两个工作天,这些时间原本都充满了压力,对情绪的影响甚至可能延续一整天,然后我把时间重新分配到能提升时间充裕感和幸福感的活动上,每月就只要花600美元左右,也就是每小时40美元,我认为很划算。

别忘记,这不是全新的支出,我花了600美元,但我不必再花租车的钱、油钱和停车费,这些费用加总每月要500美元。所以换一种讲法,也可以说,我每月多花100美元换回15小时,相较之下,我个人认为搭乘优步的好处远远超过开车所省下的成本。

你可能还是会犹豫,这好像要花很多钱,别人会觉得我很奢侈。如果做不到外包整个任务出去,不妨考虑挑选你最不喜欢的任务,有一半或四分之一时间外包出去,或者在你时间特别紧张、特别忙碌的时候外包出去。根据我的研究,通常这种时候是花钱买时间最值回票价的时候。

还有,不要低估时间是多么值得你花钱去换回来,你会觉得好像要花很多钱,因为我们早已被训练成随时都想要少花点钱。此外,诸如压力变小、赚到时间做自己喜欢的事这些概念很难量化,你很难知道究竟值多少钱。

稍后你将学会计算这些因素的价值,在那之前,你也许会很讶异,多花钱去做这些看似奢侈的事情,会给你带来多么美好的感觉。

你还可以检视有什么物质消费是你可以舍弃的,这些消费大概也没你想像的令人开心,省下的钱就可以资助你换取时间。

我借由戒掉每天在咖啡店的消费,还有减少不必要的网上购物,「找到」100美元来资助我的共乘费用。

 
►►本文摘自:《从容心态:不焦虑,不穷忙,8个习惯从小处改变,人生每个阶段都零匮乏感