7月推荐 #来趟振兴心灵之旅吧!

发表时间:2020-07-20 点阅:1487

转眼间已来到2020年的下半年,紧绷的疫情总算逐渐趋缓并适度解封。除了全民拼经济、振兴旅游业外,心灵的焦虑与空虚也需要来趟振兴之旅!就让小编来为您推荐10本提升心理素质的优质好书~不让外在的坏天气影响你内在的好心情!

 

▼▼▼ 推荐书单 ▼▼▼

 

 1.  阿德勒の勇气哲学:重新认识「最流行」的人性观点!

借由阿德勒所推崇的人生哲学,让我们找到成功的力量、帮我们从残酷的竞争丛林中脱颖而出,成为未来的顶尖社会精英。

 

献给所有对生活感到挫败、焦躁、迷茫的现代人

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2.  你不必完美, 但可以更有魅力:唤醒内在力量、展现外在风采的练习

想拥有魅力、赢得别人好感,就从说话得体、内在充实开始,展现「属于你的样子」,也成为「你想要的样子」!

 

甩开过去的包袱,练习有魅力!

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3.  陪伴是世上最奢侈的礼物

透过故事,仿佛看见自己人生的缩影;我们都得学着在爱与黑暗中成长;在道别前学会勇敢,也学会珍惜。

 

有一天我们终将失去,你会在终点来临前选择做什么?

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4.  谢谢生命中的讨厌鬼:学会心灵转化法, 让笨蛋天使帮你重拾平静与快乐!

为什么总是有人能让我们气得说不出话来?你可能不知道,这些亲密的猪队友其实是我们生命中的天使!

 

转念,让绝望的关系也有改变的可能

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5.   每种情绪都是天赋:让悲伤保护你、恐惧提醒你、欲望推动你......如何善用情绪与生俱来的好处与优势?​​​​​​​

无论是正面或负面情绪,每种情绪都是中立的,也是每个人与生俱来的。情绪还具备让我们回归本质的能力,与自我建立最紧密的连结。

 

唯有学会适切无碍表达各种情绪,你才能成为「完整的你」!

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6.  常怀好心情, 日子才会过得好:66个生活中蕴含的简单哲理​​​​​​​

我们每天都面临来自工作、家庭、人际交往等各个方面的压力,而我们用什么样的态度、用什么样的思维方式来对待这些压力,往往能决定我们命运的好坏。

 

如果不想让自己的人生过得黯淡无光,那么,阅读本书吧!

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7.  随时要为最坏的状况做准备​​​​​​​

在危机的处理过程中,有时候发现了一大堆的问题并不是可怕的事,相反,最可怕的是危机发生了,但却找不到问题所在。

 

一起来成为全方位的危机处理高手吧!

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8.  谁都是带着心碎前行​​​​​​​

心碎不会自己好,碎片终将是碎片,你将带着这些碎片继续生活,直到有一天你会遇到一个也有碎片的人,你们会一起拼出一颗全新的心。

 

无论经历了什么,我们都有能力继续走下去。

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9.  仪式感:把将就的日子过成讲究的生活​​​​​​​

村上春树说:「仪式是一件重要的事情。」仪式或许无法为你带来幸运,但因仪式感而起的自觉,将使你开始思考生活,了解自己,进而重塑人生价值与意义。

 

用心去生活,而不是拚命生存!

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10.  如果事与愿违, 相信上天一定另有安排​​​​​​​

他起初的埋怨,变为大大的感激,因为上帝藉这把火救了他。事情都是一分为二的。好事可以向坏事转变,坏事也可以向好事转变。正如古人所说:「塞翁失马,焉知非福?」

 

人生低潮=失败?或许只是攀升的机会来临了。

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