鼻尖上的觉知:呼吸之间

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译自:Sadhana:The path to enlightenment

作者:斯瓦米拉玛(Swami Rama)著;石宏译

出版年:2014[民103]

出版社:亲哲文化

出版地:新北市

集丛名:大智者:4

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-87778-8-0 ; 986-87778-8-7

附注:译自:Sadhana : The path to enlightenment


斯瓦米拉玛大师亲授,如何将连结身体和心的本质成为合一连结
 
无论你是久经瑜伽之道的行者,还是准备踏上探索内证之旅的新手,本书都是不可或缺的修行伴侣。斯瓦米拉玛大师于本书教导我们如何在日修中实践正统的喜马拉雅瑜伽之道,引领我们借由系统的心灵修炼,去降服心念冲突以使心念成为一种有觉知的状态;走出心灵的各种蒙蔽和幻象免受其苦,终而证得真实自我的至上境界。
 
根据斯瓦米拉玛所言,你不需要太多的条件,只要有下面几项:
•你,本来的你,而不是伪装的你;
•和你内在上师(也就是你的良知)的关系要坚固;
•信心,决心,毅力;
•乐观、积极的心地;健康的身体和干净、安静的环境;
•最重要的,要有强烈、不屈不挠去追寻开悟的愿望。
• 你也应该简化生活,放下不相关的包袱。

斯瓦米拉玛(SWAMI RAMA)
 
出生于印度的喜马拉雅山区,他从师父那获得许多瑜伽法门。他的师父也送他去其他喜马拉雅传承的大师门下学习,以增广他的视野,尽尝古法的精髓。年仅二十四岁时,他被南印度的「卡维庇唐」教区委任为「商羯罗阿阇黎」尊衔的教长。不久后他毅然抛弃崇高的职位,住到喜马拉雅山区的岩洞中刻苦修行。修行圆满结束,师父嘱咐他远渡重洋前去日本和西方国家,以科学方法为世人展示远古的瑜伽之道。
 
斯瓦米拉玛在美国弘扬瑜伽长达24年,其间创立了「喜马拉雅国际基金会」。斯瓦米拉玛不仅是位伟大成就的瑜伽师,还是哲学家、诗人、人道主义者、慈善家。他所教导的预防性医学、整体健康学、压力管理学,已经深入西方医学的主流。斯瓦米拉玛于1993年回到印度,在嘎瓦尔区的喜马拉雅山麓成立了「喜马拉雅基金医院信托机构」。1996年11月,斯瓦米拉玛大师离世,但他播下的种子还在持续地发芽、开花、结果。体含他所有教诲的训言:「爱、服务、忆持」,对于有幸接触过如此一位有大成就、无私、慈祥大师的众多学生,依然深受启发至今。

  • 编者前言(p.8)
  • 译后感言(p.11)
  • 代序(p.14)
  • Chapter 1 瑜伽法门:人类本初的境界(p.25)
  • Chapter 2 一步步有系统的修(p.33)
  • Chapter 3 要觉知「烦恼」(p.39)
  • Chapter 4 知你有所不知(p.49)
  • Chapter 5 我执是为什么?(p.75)
  • Chapter 6 一切都归属于神(p.80)
  • Chapter 7 死亡是分离,不是终局(p.90)
  • Chapter 8 种什么因,就得什么果(p.114)
  • Chapter 9 因不完美,果就不完美(p.122)
  • Chapter 10 生命的长流(p.140)
  • Chapter 11 最高贵的心:静逸和谐(p.156)
  • Chapter 12 「八肢」体系的根本在于「专注」(p.159)
  • Chapter 13 发愿全神贯注修练(p.163)
  • Chapter 14 打坐首学静止(p.232)
  • Chapter 15 人可以只靠着气活下来(p.239)
  • Chapter 16 主干扰来自内在(p.263)
  • 结语(p.267)
  • 跋 老谢,谢谢你!(p.269)