康健 [第247期]:内建永瘦5力 加入不复胖联盟

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并列题名:Common health magazine

作者:康健杂志编辑部编辑

出版年:2019.06

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:台北市

最新发刊 : 20190601

杂志类型 : 月刊



杂志简介: 《康健杂志》关心全家人全方位身心灵健康!笔调亲切柔和、报导深入可信赖,荣获2001年杂志出版金鼎奖家庭及生活类首奖!主题横跨医疗趋势新知、健康饮食、休闲品味、心灵关系等领域,带给您最好的改变、最具品味的健康生活。

本期内容简介
为什么体重总是降不下来?
为什么认真运动衣服的Size还是无法小一号?
为什么好不容易瘦下来,放假吃一顿体重就回来了?
其实…不复胖可以很简单
减重,是现代人离不开的困扰,垃圾食物诱惑多、工作压力大、久坐没时间运动,
种种原因让身体摆脱不了肥胖的宿命。
想要快速减重,千奇百怪的方式都有,但到底哪种才适合我?选对后,又要如何不复胖?
本期《康健》采访减重专家,教你打造易瘦体质、掌握关键能力,学起来,让肥胖永远远离你。
 
别以为肥胖离你很远!
世界肥胖联盟预估,全球过重人口2025年将突破27亿;
台湾肥胖盛行率则高达45.4%,近每2个人就有1个受肥胖所苦。
要如何降低体重带来的危害与风险呢?
教你回归生活习惯,让减重自然融入生活,打造不发胖的环境。
 
夏日小旅行
炎炎夏日就该拥抱一场离岛的小旅行,
本期康健带您一起寻访绝美祕境,大啖龙虾泡面,
体验澎湖无人岛的奇幻之旅,探索金门独特的天空之镜。

杂志简介
 
《康健杂志》
 
关心全家人全方位身心灵健康!笔调亲切柔和、报导深入可信赖,荣获2001年杂志出版金鼎奖家庭及生活类首奖!主题横跨医疗趋势新知、健康饮食、休闲品味、心灵关系等领域,带给您最好的改变、最具品味的健康生活。